那天聽到一個消息，
有點震撼。
表妹祖母，
已經年過90，
平時沒什麼病痛，
精神也算不錯。
結果就在家裡一個不小心跌了一下，
之後不久就離開了。
聽起來很簡單，
“跌了一下”。
這一下，
對年輕人來說可能只是拍拍灰繼續走，
對老人家來說，
卻可能是人生的句點。
人這一生，
好像都在跟“跌倒”打交道。
小時候跌倒，
是一種日常。
跑太快跌、
追人跌、
自己莫名其妙也能跌。
跌了先哭，
再看傷口，
接著等爸媽抱一抱。
運氣好有零食哄一哄，
五分鐘後又繼續滿地亂跑。
膝蓋常年貼著OK繃，
彷彿那是成長的勳章。
長大一點，
跌倒開始變得“有代價”。
打球跌、
騎車跌、
甚至走路發呆也能跌。
最嚴重也不過骨折、
打石膏，
配一副拐杖，
順便在朋友面前多了點故事可以講。
雖然狼狽，
但還不至於害怕。
到了人生下半場，
“跌倒”這兩個字，
開始變得有點沈重。
身體不像以前那麼聽話，
反應慢一點，
平衡差一點，
骨頭脆一點。
一不小心滑一下、
絆一下，
事情就可能變得複雜。
有時候不是跌倒本身可怕，
而是後面一連串的連鎖反應
臥床、併發症、行動受限，
甚至慢慢失去原本的生活節奏。
更現實的是，
很多人其實不是不知道風險。
只是心裡總有一個聲音在說：
“我還可以。”
“這種小事我自己來就好。”
“叫人幫忙太麻煩了。”
於是搬椅子、
爬高拿東西、
浴室不扶牆、
樓梯不看腳
每一個看似平常的動作，
都在默默增加風險。
人越年長，
有時候越不願意承認自己變慢了。
那不是逞強，
更像是一種對“老去”的不甘心。
可身體其實很誠實。
它不會因為你不服輸，
就自動恢復年輕時的狀態。
想一想，
其實也不需要什麼大道理。
只是提醒自己幾件小事：
走路慢一點，
沒人會因為你走太穩而扣分。
需要扶的地方就扶一下，
那不是示弱，
是聰明。
能坐著做的事就坐著做，
站著累了就休息。
需要幫忙的時候開口說一聲，
身邊的人往往比你想象中更願意幫。
很多時候，
我們拼命想證明自己還能做到一切。
後來才發現，
真正厲害的人，
是懂得在適當的時候放過自己。
人生走到後半段，
比的早就不是速度，
也不是硬撐的能力。
能夠平平穩穩過好每一天，
已經很了不起。
畢竟這一輩子，
我們跌過很多次。
年輕的時候，
跌倒是成長的一部分。
年紀漸長，
學會不讓自己輕易跌倒，
反而成了一種智慧。
有些面子，
其實可以放下。
有些事情，
交給別人也沒關係。
人到了某個階段，
最重要的能力，
大概就是
好好活著，
然後穩穩地走著。
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